La fuerza ejercida durante la acción concéntrica del músculo (movimiento de empuje; primera imagen) aumenta la rotación de las ruedas y almacena energía cinética en la rueda de puesta en movimiento.

La acción excéntrica del músculo (movimiento de freno; segunda imagen) es usada para enlentecer el movimiento de la rueda.

En la gráfica se observan los resultados obtenidos en un estudio sobre diez sujetos que efectuaron diez repeticiones hasta el agotamiento haciendo uso del "Yo-Yo Leg Press" (blanco) comparado con una máquina de press de piernas tradicional (negro).

En la figura se compara la fuerza (Newtons) producida durante una acción muscular excéntrica- concéntrica, así como el pico de fuerza para un arco dado de movimientos. Mientras que la fuerza es constante en la máquina de pesas, el "Yo-Yo System" es capaz de generar un aumento importante de fuerza, mayor en la fase excéntrica que en la concéntrica.

CARACTERÍSTICAS:

• Peso: 40 Kg.
• Ruedas: Material termoplástico rígido (0,44 m).
• Altura: 0,68 m.
• Transmisión: Cojinetes, ejes y poleas.
• Ancho: 0,45 m
• Correa: Poliester alta densidad negro.
• Longitud: 1,80 m.
• Asiento y respaldo: Acolchados.
• Estructura: Acero.
• Resistencia: Variable, ilimitada.
• Mecanismo de resistencia:
• Fuente de energía: Ninguna
• Ruedas exentas de fricción (fly-wheel).

• Óptimas sobrecargas excéntricas.
• Adaptable a la resistencia concéntrica.
• Ejercicio ciclo extensión-acortamiento.
• Prevención de lesiones.
• Mejora fuerza y velocidad.
• Optimiza la mejora de la fuerza después de un periodo de inmovilidad.
• Alta eficacia en el entreno.
• Tecnología espacial.

El "Yo-Yo Leg Curl" reúne las necesidades específicas que se requieren para que los atletas de alta competición mejoren la fuerza, la velocidad y la potencia. También está específicamente diseñado para prevenir las lesiones. Es igualmente interesante para todas aquellas personas que deseen obtener una buena condición física y obtener los beneficios fisiológicos del entreno de la resistencia, así como para las que estén realizando una rehabilitación, ya que el entreno con el "Yo-Yo" optimizará los resultados.