El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico a través del cual un deportista puede, partiendo de su potencial genético, conseguir un determinado nivel de rendimiento merced a los complejos procesos de aprendizaje y adaptación del organismo humano. La teoría del entrenamiento deportivo integra conocimientos científicos que provienen del deporte y de sus diversas ciencias auxiliares. Su comprensión nos permite saber los efectos del ejercicio físico sobre el organismo, proporcionando los fundamentos teóricos y prácticos para la preparación de los deportistas.

Desde la creación de los primeros Institutos de Educación Física y Deportes de nuestro país, la teoría del entrenamiento ha sido una de las asignaturas más representativas e importantes de estos estudios. Con el objetivo de facilitar el aprendizaje de sus contenidos a los futuros graduados y entrenadores, se ha elaborado este libro donde se describen de forma muy didáctica las diversas técnicas y metodologías que se emplean en la actualidad en el proceso de la preparación de los deportistas.

• Doctor en Educación Física y Deportes por la Universidad de Barcelona.
• Profesor en el Istituto de Educación Física de Barcelona (INEFC).
• Preparador físico en distintas disciplinas deportivas.
• Ha publicado varios textos y artículos científicos.

• Introducción al entrenamiento deportivo
• La Carga
• La Adaptación
• La Resistencia
• La Fuerza
• La Velocidad
• La Amplitud de Movimiento
• Bibliografía